Yoga und Qigong Ferien auf Sylt

Ein paar Tage zum Wohlfühlen und Entspannen. Genießen Sie das Nordseeklima mit seiner heilenden Wirkung, die Brandung des Meeres und die Spaziergänge am  Strand. Das Meer bietet zu jeder Tages- und Jahreszeit kraftspendende Eindrücke. 

Am Vormittag erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit Übungen aus dem Hatha-Yoga und Qigong, die bei gutem Wetter auch mal draußen stattfinden. So spüren Sie den Wind, die Luft und die Sonne auf der Haut, schmecken die salzige Luft und der Blick wird frei und weit.

Man ist im Einklang mit der Natur.

Die Übungen wirken ausgleichend und fördern Kraft, Flexibilität und Konzentration, besonders die Atemübungen am Strand in Verbindung mit der salzigen Meeresluft wirken erfrischend und befreiend.

Die Stunden sind ruhig, achtsam und individuell angepasst, so daß Sie erholsam wirken.

Jede/r bestimmt die Intensität mit der sie / er in die Übung eintaucht selbst, ohne Leistungsdruck.

Der Nachmittag ist frei für eigene Wünsche.

Den Tag beenden wir dann wieder gemeinsam mit entspannenden Yogaübungen und Meditation.

In der Tagungsstätte Akademie am Meer im  Klappholttal am  Rand des Naturschutzgebietes wohnen Sie in kleinen Häuschen direkt in den Dünen am Meer. Alle Häuser sind einfach, aber behaglich eingerichtet. 

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